背中にきびに悩んで

夏、汗をかいたら背中にニキビ。冬、乾燥してニキビ。寝不足になったら背中にニキビ。大人になって激しくなりました。
すごく悩み、背中の開いた服は着れない感じでした。化粧水等を背中につけようと思っても届かない所もあり、難しかったです。
そ うだ!ボディーソープをニキビ専用のに替えよう!と思い変えた所。それが悪かった。使用して1週間。痒い。腕、足あらゆるところが痒くなり。ニキビ専用の ボディーソープは使えなくなりました。私の肌には合わなかったみたいです。そして今は、無添加のボディーソープ変えて痒みニキビは落ち着いています。しか も市販の安いボディーソープ。ボディーソープだけではなく、睡眠もしっかり取るようにしました。後、食べ物も偏らないように気をつけています。乾燥を少し でも避けるように、化粧水も届くところは付けるようにしています。薬等に頼るのもいいかもしれませんが、生活習慣を見直すと意外と改善できることもある事 を学びました。もう完全に出ません!って訳ではありませんが、背中にニキビが出た時は、偏った食生活になっていないか振り返るようにしています。

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